中风偏瘫患者应怎样锻炼?中风是一种严重的疾病，致残率高达70%，严重威胁着老年人的生命安全。且常会导致偏瘫的发生，为了更好的治疗中风偏瘫，且日常的锻炼很重要。那么日常中风偏瘫患者应怎样锻炼呢?以下我院专家为您做了详细介绍：

　　1、体育锻炼可以增强体质，提高抗病能力，延缓衰老。

　　2、体育锻炼能够增强心脏功能，改善血管弹性，促进全身的血液循环，提高脑的血流量。

　　3、体育锻炼能够降低血压，扩张血管，使血流加速，并能降低血液粘稠度和血小板聚集性，从而可以减少血栓形成。

　　4、体育锻炼可以促进脂质代谢，提高血液中高密度脂蛋白的含量，从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重，防止肥胖。

　　因此，体育锻炼是预防中风偏瘫的重要措施，但患者在运动锻炼过程中，也要掌握以下一些注意事项：

　　1、开始康复训练的时间越早越好：一般来说，只要病情稳定，生命体征(即体温、呼吸、脉搏、血压)平稳，就可以开展康复训练。如果已经并发了其他疾病，如心肌梗塞、上消化道出血、肺部感染、肾功能不全等，则应在医务人员的指导下进行训练。

　　2、运动量不宜过大：训练强度要由小到大，使病人有一个适应的过程，逐渐恢复体力。如安静时心率超过120次/分，收缩压超过24kPa(180mmHg)，有心绞痛或严重心律失常，应暂停训练;训练后脉率不宜超过120次/分。如果患者经过一天的训练，休息一夜后仍感疲劳，脉搏数仍高于平日水平，则表示运动量过大，应适当减量。

　　3、训练时，不宜穿着过紧、过小的衣服，以免影响血液循环和肢体活动。

　　4、顺其自然：病人能达到什么程度就到什么程度，但可建议病人坚持试做1-2次更难的动作。

　　5、若在训练过程中出现其他疾病，如感冒等，则应暂停训练，必要时与医生取得联系。

　　6、运动后切勿立即进行热水浴，以免导致循环血量进一步集中于外周，从而使血压突降，甚至诱发心律失常等。(责任编辑：晨树)

　　7、训练频度至少每周2-3次，最好每天1-2次，每次约30分钟。

　　8、结合日常生活进行训练：鼓励病人自己做事，如更衣、梳洗、进食等;减少其对家庭的依赖，提高独立生活能力。