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  中风偏瘫患者应怎样锻炼

  中风偏瘫患者应怎样锻炼?中风是一种严重的疾病,致残率高达70%,严重威胁着老年人的生命安全。且常会导致偏瘫的发生,为了更好的治疗中风偏瘫,且日常的锻炼很重要。那么日常中风偏瘫患者应怎样锻炼呢?以下我院专家为您做了详细介绍:

  1、体育锻炼可以增强体质,提高抗病能力,延缓衰老。

  2、体育锻炼能够增强心脏功能,改善血管弹性,促进全身的血液循环,提高脑的血流量。

  3、体育锻炼能够降低血压,扩张血管,使血流加速,并能降低血液粘稠度和血小板聚集性,从而可以减少血栓形成。

  4、体育锻炼可以促进脂质代谢,提高血液中高密度脂蛋白的含量,从而可以预防动脉硬化。长期锻炼能降低体重,防止肥胖。

  因此,体育锻炼是预防中风偏瘫的重要措施,但患者在运动锻炼过程中,也要掌握以下一些注意事项:

  1、开始康复训练的时间越早越好:一般来说,只要病情稳定,生命体征(即体温、呼吸、脉搏、血压)平稳,就可以开展康复训练。如果已经并发了其他疾病,如心肌梗塞、上消化道出血、肺部感染、肾功能不全等,则应在医务人员的指导下进行训练。

  2、运动量不宜过大:训练强度要由小到大,使病人有一个适应的过程,逐渐恢复体力。如安静时心率超过120次/分,收缩压超过24kPa(180mmHg),有心绞痛或严重心律失常,应暂停训练;训练后脉率不宜超过120次/分。如果患者经过一天的训练,休息一夜后仍感疲劳,脉搏数仍高于平日水平,则表示运动量过大,应适当减量。

  3、训练时,不宜穿着过紧、过小的衣服,以免影响血液循环和肢体活动。

  4、顺其自然:病人能达到什么程度就到什么程度,但可建议病人坚持试做1-2次更难的动作。

  5、若在训练过程中出现其他疾病,如感冒等,则应暂停训练,必要时与医生取得联系。

  6、运动后切勿立即进行热水浴,以免导致循环血量进一步集中于外周,从而使血压突降,甚至诱发心律失常等。(责任编辑:晨树)

  7、训练频度至少每周2-3次,最好每天1-2次,每次约30分钟。

  8、结合日常生活进行训练:鼓励病人自己做事,如更衣、梳洗、进食等;减少其对家庭的依赖,提高独立生活能力。

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